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講飲講食

巧克力

巧克力作為腦力勞動者,應該適當吃些甜食,因為糖是大腦的主要能量來源。葡萄干中含有多種有益健康的成分,如原花青素、酒石酸、白黎盧醇和膳食纖維等,是一種健康零食。吃點巧克力也不錯,最新研究表明,吃了巧克力后體內產生的化學反應,能使人心情愉悅,并能幫助控制膽固醇含量、保護心臟。

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